日本队在前场丢球之后的第一反应，往往不是全体回撤，而是由边路一名球员先朝球的方向压上去。伊东纯也的启动常常就是那个触发点：他往一侧斜插出去，中场和后卫线随即跟着朝同一方向平移，整支球队的防守方向被他的跑动路线带出来。这种由单人启动、全队跟随的做法，让日本在高位丢球后的回收更整齐，也让对手从后场出球时先感到出球方向被限定。
一、启动发生在传球飞行途中
伊东的启动多半选在对方中卫把球分向边后卫的那一下。他不会等对方停稳再上，而是趁着球还在滚动就压低重心前插，抢在边后卫第一脚触球之前站住位置。这个时间差让对手很难用一次转身摆脱，因为伊东的身体已经卡在内线一侧，边线等于替他多守了半边。
他的站位也不贴边线，通常停在肋部与边线之间的地带，身体斜向朝对方半场。这样他既能往边后卫身上扑，也能在对方回传中卫时立刻折向中路，逼向另一名中卫，把一次逼抢变成连续两脚的施压。
麻烦在于第二下。伊东的第一扑如果没能逼出仓促出球，他需要在很短时间内完成一次变向，而这时候身后的中场若没跟上，边路与中场之间就会裂开一道口子。日本队此前面对脚下细腻的中场时，这道口子被反复利用过。
二、同侧中场收窄，后卫线转动
伊东压出之后，爱游戏同侧中场会立刻缩短与他的距离，原本横向铺开的站位改成前后叠位。这样一来，对手即便把球转移到另一侧，接球点离日本的中场也更远，二次压迫要多跑一段距离，进攻节奏被拖慢。
后卫线随之平移。伊东这一侧的中卫往边线方向挪半步，另一侧的中卫往中路收，整条线像一扇门那样转过去。转动的一瞬间，两名中卫之间的距离会被拉开，这正是对手最想抓住的窗口。
日本队因此要求中场回撤去接应中卫，而不是让中卫直接面对对方前锋。中场一退，中卫平移的幅度就能压得更小，防线之间的缝隙也不至于被一脚直塞打穿。
三、被对手用两脚球绕开
当对手阵中有能在狭小空间里一脚出球的中场时，伊东的启动会反过来变成诱饵。对方故意把球送到边路，等伊东扑上来，再用一脚斜传打回中路，把日本的整条防线拽向一侧，然后在另一侧形成人数优势。
遇到这种情形，日本通常会让伊东少压出去几次，改由站位更靠后的中场先上抢，伊东留在边路封住回传路线。这样换来了后场站位的稳定，代价是前场压迫的力度下降，对手可以在中场更从容地倒脚。
还有一种是被做墙。对手在边路安排两人，一个接球一个做墙，伊东一扑上去，做墙那人就把球漏给身后插上的队友。此时日本需要同侧边后卫提前上提，把做墙的接应点也纳入防守范围，否则伊东这一扑等于替对手打开了通道。
四、队友提前半拍，才是真正的收益
伊东的路线之所以能带动全队，是因为他跑的方向可预测。队友清楚他会从哪个角度压上去，中场的横移和中卫的转动因此可以提前发动，不必等他真正碰到球。整条防线由此省下大约半拍的反应时间。
半拍在高位压迫里很值钱。对手从接球到出球通常只有两三秒，日本提前半拍站好位置，就能在对方出球线路上多封一个选项，逼着对方把球送向边线或回传门将，进攻的起点被推得更靠后。
这套收益依赖伊东本人上场且体能充足。他一被换下，或者启动的频率掉下来，日本前场的压迫触发点就少了，全队的横移随之变得被动，防线更多是被对方的传球牵着走，而不是主动去限定对方往哪边出球。
日本队实际上是在用一名边路球员的跑动，换取整条防线的移动方向。面对出球能力一般、边路只有一人接应的球队时，这套办法收效明显，但碰上中场能一脚出球、边路又有两人配合的对手，伊东压上去的那一下反而可能成为对方转移进攻的起点。
所以伊东纯也的作用不只在抢断和回追，更在于他给了全队一个可以同步启动的信号。这个信号值不值钱，一半看身后的中场能不能及时跟上，一半看对手有没有本事在他压上的那一刻把球送到另一侧。
